Zlepšení erekce díky pravidelné chůzi? Ano, je to tak snadné...

Porucha erekce je noční můrou každého muže. Ale jak už to tak bývá, noční můra se může bez
varování změnit na realitu. Je to i váš případ? Pokud vás dlouhodobě zlobí nádobíčko, zajděte si k
urologovi. Ten vám objasní příčinu a vy ji následně vyřešíte. Že se vám k odborníkovi nechce?
Nejste sami. Podle statistik má potíže s erekcí kolem 180 milionů mužů na celém světa. Kdyby se
všichni vydali k lékařům, v čekárnách by nebylo k hnutí. Nabízí se však i jiné způsoby, jak se opět
„dostat do hry“.
Drtivá většina mužů k návštěvě ordinace urologa negativní postoj. Stydí se, nechce se jim, případně
mají jiné důvody, proč problémy s erekcí řešit vlastními silami. Jste na tom podobně? Pak vás jistě
potěší, že ačkoliv specialista většinou přesnou příčinu bezpečně odhalí, vysvětlení je často velmi
prosté. Někdy je to „v hlavě“ a pomůže sezení s psychologem či rozhovor s chápající partnerkou,
jindy zase žilní poruchy. Ty ostatně patří k vůbec nejčastějším důvodům erektilní dysfunkce.
Rizikové faktory erektilní dysfunkce
Statistiky hovoří jasně. Poruchami erekce trpí tři ze čtyř pacientů trpících kardiovaskulárním
onemocněním. Kromě ischemických chorob srdečních a tepen dolních končetin najdete na seznamu
rizikových faktorů také vysoký tlak, cukrovku, kouření a obezitu.
Co si z toho vzít? Zamyslete se… Poruchy erekce velmi často odezní v momentě, kdy muž razantně
změní životní styl. V praxi to znamená:
 přestat kouřit (cca 80 % mužů s erektilní dysfunkcí jsou kuřáci!),
 omezit, nebo rovnou přestat s alkoholem,
 zdravě jíst,
 nevystavovat se zbytečnému stresu.
Teoreticky je změna životního stylu velmi snadná a přinese vám i další benefity. Vždyť za cigarety,
alkohol a nezdravé jídlo ročně utratíte částku, za kterou byste si mohli dovolit luxusní dovolenou.
Jenomže praxe má do teorie daleko a ne každý se svých zlozvyků a závislostí dokáže zbavit
napoprvé. Kdyby to bylo tak snadné, tak by na světě nebyli nemocní lidé.
Zabijákem sexu je obezita
Poruchy erekce mají často příčinu v obezitě. Ta jde ostatně ruku v ruce s nezdravým životním
stylem. Kombinace fastfoodového stravování a sedavého zaměstnání s minimem pohybu udělá
během pár let své. Číslo na váze vyskočí směrem nahoru i o několik desítek kilogramů, což se chtě
nechtě projeví i v posteli. Ale když se vám podaří zhubnout, máte napůl vyhráno.
Souvislost mezi nadváhou, respektive hubnutím a sexuálními funkcemi, byla prokázána v rámci
studie zveřejněné v časopise Journal of the American Medical Association. Třetina mužů, kterým se
podařilo zredukovat váhu o min. 10 %, potvrdila výrazné zlepšení sexuálního života.
Chůzí k eliminaci poruchy erekce
Nebaví vás extrémní diety? Nevadí, stejně nejsou zdravé. Ale co když nemáte příliš pozitivní vztah
k posilovně? Ani tam se nemusíte vydat. Zhubnout můžete i díky obyčejné chůzi. Podstatné je
chodit pravidelně a min. 45 minut vkuse – tělo totiž začíná spalovat tuky až po určité době.
Uděláte-li denně v rámci procházky alespoň 6000 kroků, zhubnete cca 1,5 – 2 kg za měsíc.
Společně se změnou jídelníčku může být váhový úbytek podstatně větší. A co je nejlepší, jde o
trvale udržitelné hubnutí.

Riziko poruchy erekce je u aktivního muže mnohem nižší, a to bez ohledu na věk. Chůze navíc
prospívá i po jiných stránkách.
Takže ještě jednou, pro pořádek. Potíží s erekcí se můžete zbavit tím, že do jídelníčku zahrnete
více ovoce a zeleniny a naopak vyřadíte mastná a tučná jídla, přestanete kouřit a začnete se
více hýbat.
A protože výrazná redukce váhy a zlepšení funkce organismu nejsou otázkou jediného víkendu,
zatím se spolehněte na přírodní přípravek na erekci Yellow Vital . Díky němu můžete mít lepší
sexuální prožitek ihned.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *